散歩で上手に歩けたとき。留守番を頑張ったとき。遊び終わったあと。
一回にあげる量はほんの少しなので、ごはんとは別に考えていました。
でも、一日の終わりに思い返すと、何回あげたのかが曖昧な日があります。
小さなおやつでも、積み重なれば食事の一部になるはずです。
少し考えすぎかもしれませんが、ごはんとおやつを本当に別に考えてよいのか、あらためて振り返ってみました。
小さいから、少ないとは限らない？
おやつは一つひとつが小さいので、それほど多くないように見えます。
ただ、見た目の大きさとカロリーの高さは同じではありません。
小さくてもカロリーが高いものもあれば、何回かに分けてあげているうちに、合計量が増えていることもあります。
袋から直接取り出していると、一日に何個あげたのかも分かりにくくなります。
まずは朝に、その日のおやつを一日分だけ取り分けてみようと思います。容器が空になれば、その日の分は終わり。
少し管理しすぎのようにも見えますが、何回あげたかを思い出すより分かりやすそうです。
おやつに数えていないものもある？
「今日はおやつをあまりあげていない」と思っていても、食事以外に口にしたものを並べてみると、意外と多いことがあります。
散歩中のご褒美。
歯磨き用のガム。
薬を飲むために使った食べ物。
ドライフードに加えたトッピング。
家族の食事から分けたひと口。
おやつとして売られている商品だけが、おやつではありません。
ごはん以外に食べたものをすべて並べてみると、一日の食事量が見えやすくなりそうです。
おやつは一日の10％以内が目安
健康な犬の場合、おやつは一日に必要なカロリーの10％以内に抑え、残りの90％以上を栄養バランスの整った主食からとることが一つの目安とされています。
ただし、10％は重さや個数ではなく、カロリーで考える目安です。
同じ10gでも、食材や商品によってカロリーは違います。愛犬の体重や運動量によって、一日に必要なカロリーも変わります。
正確な計算が難しいときは、商品に記載されたカロリーを確認しながら、まずは今より少し意識するところから始めてみます。
「10％までなら必ずあげる」のではなく、「増えすぎないための上限」として覚えておきたいと思います。
家族みんなから少しずつ
一人では量を気にしていても、家族がそれぞれおやつをあげていることがあります。
自分は一個だけ。ほかの家族も一個だけ。
愛犬から見れば、全員分を合わせた数が一日の量です。
誰が、いつ、何をあげたか。毎回細かく記録するのは続かないかもしれません。
そこで、その日のおやつを一つの容器にまとめ、家族全員がそこからあげる方法を試してみます。
愛犬は少し物足りなく感じるかもしれませんが、家族の「一個だけ」が重なることは防げそうです。
ご褒美は食べ物だけ？
愛犬が喜ぶものを考えると、最初におやつが浮かびます。
でも、好きなおもちゃで遊ぶことや、声をかけること、ゆっくり撫でることも、ご褒美になる場合があります。
散歩中のすべてのご褒美をおやつにするのではなく、ときどき遊びや声かけに替えてみる。
愛犬の反応を見ながら、食べ物以外で喜ぶことも探してみたいと思います。
おやつを減らすことだけを考えるより、喜び方の選択肢を増やすほうが続けやすそうです。
GOODISHを使うときも、一日の量に含める
GOODISHは総合栄養食なので、毎日の主食として使えます。
フリーズドライのままなら手で取り分けやすいため、散歩やトレーニングのご褒美として少量を使うこともできます。
その場合は、おやつとして追加するのではなく、一日の給与量から使う分を先に取り分けておきます。
また、いつものドライフードにGOODISHをトッピングする場合も、加えた分だけ一日の食事量が増えます。
GOODISHを加えた日は、ドライフードとの合計量を見ながら調整してみます。
個包装なので必要な分を持ち運びやすく、外出先でも使いやすい点もGOODISHの便利なところです。開封後に残った場合は袋をしっかり閉じ、表示された方法に従って保管します。
体重と食欲の変化も見てみる
おやつが多い日が続くと、ごはんを残すことがあります。
食べムラだと思っていたら、食事の前にお腹が満たされていただけ、という可能性もあります。
ごはんを残す日が増えていないか。体重や体形に変化はないか。おやつを欲しがる回数が増えていないか。
食事とおやつを別々に見るのではなく、一日全体で見ていきたいと思います。
おやつも、一日のごはんの中に
おやつは、愛犬との暮らしを楽しくしてくれます。
ご褒美になり、コミュニケーションのきっかけにもなります。
だからこそ、何となくあげるのではなく、一日の食事の中にきちんと置いてみようと思います。
今日は何回あげたのか。どのくらいの量だったのか。家族から別にもらっていないか。
ごはんの器だけを見て食事量を考えるのではなく、おやつやトッピングまで含めて一日分。
愛犬におやつを渡す前に、今日の容器にあといくつ残っているかを見てみます。
初めての方には、全4種を一度に試せる「テイスティングBOX」がおすすめです。
4つのフレーバーを食べ比べながら、
愛犬の好みや食べ方をゆっくり確かめていただけます。
初回限定・送料無料・定期縛りなしなので、
GOODISHを初めて試す方にもおすすめのセットです。